12 Benefícios do óleo de girassol para pele
Os benefícios do óleo de girassol para pele são eficientes pois este óleo contém substâncias que podem ter um impacto positivo na saúde da pele. Um dos principais componentes do óleo de girassol é a vitamina E.
Além disso, a vitamina E é um antioxidante essencial para manter a saúde da pele. Os antioxidantes ajudam a doar elétrons aos átomos de radicais livres para ajudar a estabilizá-los.
Se não estabilizados, esses átomos podem causar danos ao longo do tempo, levando a problemas de saúde, como doenças cardíacas ou câncer de pulmão. A vitamina E do óleo de girassol também pode fornecer benefícios anti-inflamatórios para a pele.
Conteúdo:
O que é óleo de girassol:
O óleo de girassol é produzido pressionando as sementes de uma planta chamada Helianthus annuus. É rico em ácido linoléico ou oleico, que são fontes de energia para o corpo.
Existem quatro tipos de óleo de girassol – alto oleico, médio oleico, alto linoléico e alto esteárico e alto oleico. Eles são diferenciados com base nos níveis dos tipos de gordura de que são feitos.
Por exemplo, as gorduras poli-insaturadas são equiparadas aos ácidos linoléico. Além disso, as gorduras monoinsaturadas são equiparadas ao ácido oleico. Os óleos de girassol que contêm níveis mais elevados de óleos oleicos são mais saudáveis.
Para que serve o óleo de girassol:
O óleo de girassol pode usado em alimentos como óleo para fritar e em formulações cosméticas como emoliente para ajudar tratar a pele de varias condições.
Alguns estudos sugerem que o consumo de óleo de girassol com alto teor de oleico, especialmente no lugar de gorduras saturadas, pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, diminuindo o colesterol LDL (mau) e aumentando o colesterol HDL (bom).
Benefícios do óleo de girassol para pele:
1. Melhora a saúde da pele
Um dos benefícios do óleo de girassol para pele é que este óleo tem um impacto notável na pele. Em um estudo, demonstrou-se que preserva a integridade do estrato córneo, não causa eritema e melhora a hidratação. Não só para os adultos, também é de grande importância para os recém-nascidos.
2. Clareia a pele:
O óleo de girassol restringe a produção de melanina e também luta contra a hiperpigmentação pós-inflamatória (HIP), razão pela qual se tornou uma solução de cuidado tão popular para quem tem manchas deixadas pela acne
3. Auxiliam no envelhecimento precoce e nas rugas:
Um dos benefícios do óleo de girassol para pele é o seu alto teor de vitamina E, este antioxidante que auxilia no envelhecimento precoce e nas rugas, mantendo a pele jovem e fresca. Além disso, este óleo também contém ácido linoléico, que ajuda a reter a umidade da pele, tornando-a menos seca.
4. Ajuda a curar feridas:
Foi demonstrado que o óleo de girassol ajuda a curar feridas na pele mais rapidamente, pois este óleo é ricos em vários nutrientes que ajudam a nutrir a pele causando o efeito de cicatrização.
5. Oferece proteção solar:
Os antioxidantes como a vitamina E encontrado neste óleo ajudam a proteger a pele das rugas e dos efeitos negativos da exposição ao sol.
6. Deixa os poros desobstruídos:
O óleo de girassol é altamente absorvente e não comedogênico. Isso significa que não obstrui os poros e é adequado para vários tipos de pele incluindo acne, seca, normal e oleosa.
7. Hidrata a pele:
Um dos benefícios do óleo de girassol para pele é ser um emoliente, o que significa que adiciona hidratação e suaviza a pele. Isso o torna um hidratante perfeito, pois ajuda a pele a reter água.
8. É rico em antioxidantes:
O óleo de girassol é rico em vitamina E, um antioxidante protetor. Também contém vitamina A, vitamina C, vitamina K e vitamina D, que ajudam a proteger contra os estressores ambientais que podem causar o envelhecimento precoce.
9. Pode minimizar os sinais de envelhecimento:
Com antioxidantes protetores e sua capacidade de reter a umidade, o óleo de girassol pode ajudar a minimizar a aparência de linhas finas e rugas. Também pode ajudar a proteger a pele contra mais danos.
10. Ajuda a acalmar a vermelhidão temporária na pele:
O óleo de girassol pode realmente aliviar a vermelhidão temporária na pele sensível ou seca.
11. Protege a pele:
O óleo de girassol fornece uma barreira protetora contra os estressores ambientais, ajudando sua pele a ficar limpa e livre de sujeira e toxinas.
12. Pode ajudar a uniformizar o tom e a textura da pele.
Facilmente absorvido pela pele, o óleo de girassol pode uniformizar a aparência da superfície da pele e até reduzir temporariamente a aparência dos poros.
Como usar o óleo de girassol na rotina de cuidados com a pele
Você pode estar se perguntando como aplicar o óleo de girassol ao usá-lo em sua pele. Aqui estão alguns passos para incorporar facilmente o óleo de girassol em sua rotina diária:
- Coloque uma pequena quantidade de óleo de girassol em sua mão. Um pequeno conta-gotas pode ser útil para pegar a quantidade certa.
- Massageie suavemente o óleo em sua pele.
- Concentre-se em áreas que estão secas, vermelhas ou que precisam de umidade.
- Evite os olhos ao aplicar o óleo no rosto.
- Limpe o rosto com uma toalha quente.
- Se preferir, você pode misturar o óleo de girassol com um óleo essencial antes da aplicação. Isso pode aumentar os benefícios do óleo de girassol para a pele e adicionar um aroma agradável à mistura.
Contra indicação do óleo de girassol:
O óleo de girassol não é irritante e normalmente é seguro para a maioria dos tipos de pele .
Referencias:
- https://latourangelle.com/blogs/general/benefits-of-sunflower-oil-for-your-skin
- https://www.healthline.com/health/sunflower-oil-for-skin
- https://fleurandbee.com/blogs/news/sunflower-oil-for-skin
- https://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/top-10-health-benefits-of-sunflower-oil.htm
- https://en.wikipedia.org/wiki/Sunflower_oil#:~:text=Sunflower%20oil%20is%20the%20non,cosmetic%20formulations%20as%20an%20emollient.