7 Benefícios da batata para a pele

Os benefícios da batata para a pele são inúmeros, pois este vegetal esta embalado com vitamina C, vitamina B1, vitamina B3 e vitamina B6 e vários minerais como magnésio, potássio, fósforo e antioxidantes. Pode ajudar a deixar a pele clara e brilhante se você aplicá-lo regularmente.

Além disso, a batata é colocada na categoria de vegetais ricos em amido, graças a grande quantidade de carboidratos, vitaminas e minerais ele é bastante utilizado em cosméticos de beleza.

Valor nutricional da batata:

As batatas são uma excelente fonte de muitas vitaminas e minerais.

• Calorias: 161;
• Gordura: 0,2 gramas;
• Proteína: 4,3 gramas;
• Carboidratos: 36,6 gramas;
• Fibra: 3,8 gramas;
• Vitamina C: 28% do RDI;
• Vitamina B6: 27% do RDI;
• Potássio: 26% do RDI;
• Manganês: 19% do RDI;
• Magnésio: 12% do RDI;
• Fósforo: 12% do RDI;
• Niacina: 12% do RDI;
• Ácido fólico: 12% do RDI;

Para que serve a batata na pele:

A batata possui muitos benefícios na pele, portanto quando aplicada no rosto, remove manchas e marcas, também remove inflamações e reduz os olhos inchados. Além disso, este vegetal também retarda os sinais de envelhecimento, além de possui antioxidantes, protege a pele dos raios e da poluição.

Benefícios da batata para a pele:

1. Antienvelhecimento:

o suco de batata tem propriedades antienvelhecimento e de endurecimento da pele. Além disso, este vegetal possui vitamina A, vitamina B e vitamina C que são ótimas para manter a pele saudável, brilhante e jovem.

2. Hidrata a pele:

Um dos benefícios da batata para a pele é o seu pode hidratante que ajuda hidratar a pele seca e escamosa, pois ele reter as propriedades hidratantes e hidratantes naturais da pele.

Também é conhecido por acalmar a pele que sofre de doenças como eczema, rosácea, psoríase e muito mais. Isso ocorre porque as batatas são ricas em vitaminas e outros nutrientes que fornecem nutrição para a pele.

3. Controle de acne:

A acne é causada principalmente por inflamação da pele. Além disso, o suco de batata é conhecido por controlar essa condição devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Entretanto, por ser rico em enxofre, cobre e zinco, que são conhecidos por agirem com eficácia na acne e na remoção de toxinas da pele.

4. Reduz rugas:

Além disso, este vegetal possui um alto teor antioxidantes, como a vitamina C, que ajudam a diminuir os sinais de envelhecimento, especialmente as rugas.

5. Reduz as olheiras:

Um outro benefício da batata para a pele é possui grandes quantidades de vitamina C, vitamina A, amido e enzimas, essas propriedades ajudam a nutrir a pele ao redor dos olhos e evitam as olheiras. Além disso, ele também contém propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir o inchaço e o inchaço sob nossos olhos.

6. Ajuda no cuidado da pele:

Além disso, este vegetal possui um alto teor de vitaminas C e complexo B, bem como minerais como potássio, magnésio, fósforo e zinco, que podem ser bons para a pele.

No entanto, a polpa é obtida da batata crua esmagada, quando misturada ao mel, pode funcionar bem em embalagens de pele e rosto. Isso pode até ajudar com espinhas e manchas na pele.

7. Clarear a pele:

A batata possui um alto teor de ferro, vitamina C e riboflavina essas vitaminas ajudam a clarear a pele e reduzir a inflamação causada pela acne. Além disso, ela também pode fechar os poros e  fornecer benefícios antienvelhecimento.

Outros benefícios da batata para pele:

• Reverte o bronzeamento da pele e problemas como pigmentação.
• Reduz linhas finas e rugas.
• Diminui as olheiras e olhos inchados.
• Controla a produção de sebo e combate a acne.
• Diminui a inflamação causada por erupções cutâneas, úlceras e outros hematomas.
• Ajuda a aliviar as células inflamadas da pele.

Receita de máscara de batata com mel:

Ingredientes:

– 3 colheres de sopa suco de batata;
– 2 colheres de sopa mel;

Modo de preparo:

1. Misture o suco de batata e o mel.
2. Depois de misturar bem, aplique a máscara no rosto por 15-20 minutos ou até que seque e lave.
3. Este pacote funciona melhor se você usá-lo diariamente.

Contra indicações da batata na pele:

Apesar dos benefícios da batata para pele este vegetal também possui suas contras indicações, pessoas que possui alergia ou o consumo em excesso pode causar algumas reações adversas.

Referências:

• https://www.zoomtventertainment.com/beauty/face/article/5-potato-face-packs-for-skin brightening/637538#:~:text=Potato%2C%20when%20applied%20on%20the,from%20the%20rays%20and%20pollution.
• https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/skin-concerns/how-good-is-potato-juice-for-face#2-benefits-of-potato-juice-for-face
• https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-potato-for-skin-hair-and-
• health/#:~:text=Treat%20Wrinkles&text=Potato%20works%20effectively%20well%20in,the%20paste%20on%20your%20skin.