7 Benefícios do abacate para pele
Os benefícios do abacate para pele são eficientes pois este fruto possui um alto teor de vitaminas e minerais saudáveis que ajudam a melhorar a aparência da pele, eliminando cravos, espinhas, melhora a elasticidade e previne pele seca.
Além disso, os abacates não são apenas ricos em gorduras saudáveis, mas também uma excelente fonte de vitamina E e vitamina C , que desempenham um papel fundamental na saúde e vitalidade da pele.
Conteúdo:
Benefícios do abacate para pele:
1. Minimiza rugas:
Além disso, o abacate possui propriedades antimicrobianas que ajuda a limpar o rosto, remover sujeiras, e minimiza a rugas deixando a mais flexível e hidratada.
2. Melhora a saúde geral da pele:
Um dos benefícios do abacate para pele é o alto teor de antioxidantes, esteróis vegetais, ômega-9, minerais e vitaminas, incluindo vitamina C e vitamina E. Juntos, esses nutrientes podem ajudar a aumentar a produção de colágeno, aliviar a inflamação e remover células mortas.
3. Previne pele seca:
Os abacates são uma grande fonte de biotina, além disso, quando este fruto é aplicado na pele ajuda a prevenir a pele seca, deixando a pele mais hidratada.
4. Melhora a elasticidade da pele:
Um dos benefícios do abacate para pele é o auto teor de gordura monoinsaturada, além disso, esta gordura saudável ajuda a aumentar a elasticidade da pele e reduziu o aparecimento de rugas.
5. Previne danos à pele:
O abacate contém compostos que podem ajudar a proteger a pele dos danos do sol e da inflamação. Além disso, a vitamina E do abacate também, desempenham um papel importante em ajudar a proteger a pele dos danos oxidativos causados pelo sol e outros fatores ambientais.
6. Hidrata e nutre a pele:
Além da vitamina E, do abacate contém potássio, lecitina e muitos outros nutrientes que podem nutrir e hidratar a pele.
7. Fortalece a barreira natural da pele
Os abacates são uma fonte rica em ácidos graxos ômega-3 e ômega-6. Esses dois ingredientes são extremamente essenciais na formação da camada lipídica natural da pele.
Além disso, a presença de ácido linoléico e ácido oleico garante que o abacate estimule a reparação e restauração da pele. Portanto, o abacate ajuda a fortalecer a função de barreira da pele e a mantê-la saudável e brilhante.
Máscara facial de abacate e mel hidratante profunda:
Ingredientes:
– 1 Colher de óleo de coco sólido;
– 1/2 abacate maduro sem caroço e descascado;
– 1 colher de mel;
– 1 colher de agua.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, coloque o óleo de coco, o abacate, o mel e a água em uma tigela.
- Em seguida, misture até formar uma pasta bem cremosa.
- Logo a seguir, passe esta mascara em todo o seu rosto deixe por por 15 minutos e enxágue com água morna.
Efeito colaterais do abacate na pele:
Se você nunca usou o abacate na pele, faça um teste de adesivo antes de aplicá-lo no rosto. Além disso, para fazer um teste, aplique uma pequena quantidade de abacate na parte interna do cotovelo ou pulso.
No entanto, se você tiver alguma sensibilidade ao abacate, notará coceira, vermelhidão, inchaço ou queimação em algumas horas. Se você não tiver nenhuma reação, é provavelmente seguro usar no seu rosto.
Referencias:
- https://www.healthline.com/health/avocado-benefits-for-skin#benefits
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321543#eight-benefits-for-the-skin
- https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/everyday/avocado-benefits-for-your-skin-and-hair