Hoje vamos descobrir juntos as propriedades da goiaba, que é uma fruta estranha com propriedades benéficas óbvias de suas sementes e um suco muito doce obtido a partir dela. A goiaba (ou goiaba) já foi chamada de “Same” pelos astecas e é o fruto de uma árvore perene (goiaba) que se originou na América Central, América do Sul e Caribe. A goiaba tem sabor adocicado e aromático e consistência amanteigada, podendo apresentar diversas cores, do amarelo ao rosa ao vermelho intenso.
Conteúdo:
Conheça a história da goiaba:
Os botânicos acreditam que a goiaba teve origem no Brasil e no Caribe, aqui os europeus descobriram a vitamina C. Por causa da alta proporção da vitamina C, perceberam seu valor e começaram a navegar no mar para evitar o escorbuto. Assim, chegou às colônias asiáticas e à África, onde encontrou o ambiente ideal para o crescimento.
Nutrientes da goiaba:
A goiaba é uma boa fonte de vitamina A, e também contém uma grande quantidade de vitamina C na parte inferior da vitamina B (muito mais do que laranja), principalmente concentrada na parte externa da pele, garantindo assim que a síntese de colágeno esteja em nosso corpo Material essencial para manter a integridade dos vasos sanguíneos, pele e ossos.
As sementes de goiaba são ricas em vitamina A, complexo de vitamina B, vitamina E e iodo. As folhas da goiaba são ricas em clorofila.
Luta contra doenças respiratórias:
Tomar suco de goiaba ajuda a controlar o aparecimento de doenças que costumam ocorrer em dias de chuva, como febre e gripe.
Isso graças ao seu alto teor de vitamina C, que pode naturalmente fortalecer o sistema imunológico.
Goiaba luta contra o câncer:
Segundo algumas hipóteses, com o respaldo de pesquisas científicas recentes, a goiaba, principalmente por seu alto teor de substâncias antioxidantes, terá efeitos anticancerígenos e será utilizada principalmente na prevenção do câncer de mama.
Reduza a inflamação da acne:
O suco de goiaba possui propriedades antiinflamatórias e anti-sépticas e pode auxiliar no processo de cicatrização em situações graves de acne.
A goiaba é um bom analgésico:
As folhas de goiaba contêm substâncias analgésicas, por isso podem aliviar os sintomas de dor, especialmente no caso de dor de dente e menstrual.
O suco de goiaba pode ajudá-lo a perder peso:
O consumo regular deste suco ajuda o corpo a perder peso de forma rápida e eficaz, já que a goiaba contém fibra alimentar, ajuda a eliminar toxinas e gordura. Ao mesmo tempo, ele traz muita energia para as células.
- Mantenha o diabetes sob controle;
- O suco de goiaba pode prevenir a anemia;
- A goiaba contribui para a saúde do sistema gastrointestinal;
- A goiaba previne a artrite reumatóide;
- Melhorar o sistema circulatório;
- Mantenha o sistema nervoso saudável;
- A goiaba ajuda a prevenir diabetes;
Como comer goiaba:
A casca é comestível, mas muitas pessoas preferem cortar a fruta ao meio e comer a polpa com a colher. As sementes são particularmente duras, é melhor evitar mastigar para não danificar os dentes. É um ingrediente ideal para muitas receitas: suco, sorvete, mostarda, creme, sobremesa.
Contra-indicações e efeitos colaterais:
Não há contra-indicações especiais para comer goiaba na forma de frutas frescas ou suco.
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