3 receitas para tratar resfriado e gripe

Essas são as melhores receitas para tratar resfriado e gripe em casa. Além disso, essas receitas ajudam também aumentar a imunidade pois, são ingredientes naturais ricas em vitaminas e antioxidantes.

Além disso, o limão contém vitamina C e antioxidantes que ajudam a combater a atividade dos radicais livres e a promover a imunidade. Por outro lado o gengibre está repleto de propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.

O gengibre também tem efeitos analgésicos, sedativos, antipiréticos e antibacterianos, outro componente da zingerona é um antioxidante. Portanto vamos as receitas para tratar resfriado e gripe.

3 receitas para tratar resfriado e gripe:

1. Chá de limão e gengibre para tratar resfriado e gripe

Ingredientes:

-Meio limão;
-Um pedaço de gengibre descascado;
-uma colher de mel.

Modo de preparo:

1. Em primeiro lugar, pegue uma panela e coloque uma xicara de água.
2. Em seguida, adicione os gengibre descascado e deixe ferver por 5 minutos.
3. Mexa muito bem, e esprema o meio limão e o mel. Sirva!

2. Receita de chá de limão, mel e gengibre:

Ingredientes:

– 1 colher de chá de mel;
– 1 colher de chá de gengibre picado;
– 1 colher de chá de limão;
– 2 xícaras de água.

Modo de preparo:

1. Em uma panela, aqueça 2 xícaras de água.
2. Quando começar a ferver, adicione o gengibre.
3. Deixe em infusão por 2-3 minutos e retire do fogo.
4. Em seguida, acrescente o limão e o mel e mexa bem.
5. Coe o chá e consuma morno.

3. Receita de chá de limão, gengibre e alho:

Ingredientes:

– 100 g de raiz de gengibre fresco;
– 2 limões;
– 3 dentes de alho;
– 2 colheres de sopa de mel cru;
– ½ xícara de água fervente;

Modo de preparo:

1. Em primeiro lugar, pegue a xícara de água fervente adicione o mel, gengibre alho e os limões.
2. Em seguida, mexa bem e depois descansar por pelo menos cinco minutos,
3. Logo a seguir, sirva-se!

Referencias:

• https://thebigcarrot.ca/recipe/ginger-garlic-lemon-cold-flu-tea/
• https://food.ndtv.com/food-drinks/flu-season-drink-this-honey-lemon-ginger-tea-to-keep-cold-cough-at-bay-this-monsoon-2081029
• https://saucepankids.com/recipe/lemon-and-ginger-tea-cold-remedy/
• https://www.webmd.com/diet/health-benefits-lemon-ginger-tea